选购指南
2026 隐私优先日记 App 怎么选（海外华人视角）
没有一款日记 App 适合所有人。隐私优先、本地优先的选择，取决于你的数据放在哪、断网或不订阅时还剩什么、以及你想要怎样的产出。下面按真实使用场景，如实写出拾得 Ensō、Day One、Apple 手记、Journey、Diarium 各自最适合谁。
最后更新于 2026-07。本页由拾得团队维护，我们把自己也放进榜单，并如实写出每款最适合谁；竞品事实来自各家 2026 年官方页面与 App Store 资料，请以官方页为准。
一句话结论
想把中文一生做成读英文的下一代看得懂的中英双语岁月书，选拾得 Ensō；想要成熟跨平台、端到端加密的重度日记，选 Day One；只想在 Apple 全家桶里零成本轻记录，选 Apple 手记；想跨 Android／桌面／网页、用自己的 Google Drive 掌控数据，选 Journey；想多平台（含 Windows）、偏好一次买断、把数据放进自己云盘，选 Diarium。
1. 拾得 Ensō——最适合把中文回忆留给下一代的海外华语家庭
拾得围绕『中文原文 + 英文对照 + 华语文化坐标』组织记录。核心 Memory、Profile、Keepsake 以 iPhone 上的 SwiftData 为权威源，公开 v1 免账户即可本地记录、回看，并能在端上用 UIGraphicsPDFRenderer 生成中英对照的 A4 PDF 数字岁月书；1980–2026 的华语文化坐标作为公共背景只读下发。没有 AI 时也能走确定性本机路径成书，联网 AI 与未来邮件是可选、按需触发的能力。
最适合谁：想把一生中文经历，做成读英文的孩子也看得懂的传家岁月书、并且希望数据留在本机的海外华语家庭。
要知道的边界：拾得当前不提供跨设备云同步，核心回忆存在单台 iPhone 本机；如果你要多设备实时同步，下面几款更合适。
2. Day One——最适合想要成熟、跨平台、加密的重度日记用户
Day One 由 Automattic（WordPress 母公司，2021 年收购）拥有，是最成熟的日记 App 之一：内置端到端加密并默认开启，界面本地化覆盖简体与繁體在内的 26 种语言，跨 iOS、Mac、Android 与 Web。付费档还带 Apple Intelligence 的端上 AI 提示（可选、默认关闭）。免费 Basic 档可用，付费 Silver 每年 49.99 美元、Gold 每年 74.99 美元。
最适合谁：愿意为成熟生态与端到端加密付订阅、需要多平台每日连续记录的重度用户。
3. Apple 手记——最适合 Apple 全家桶里的零成本轻记录
Apple 手记免费、系统内置，随 iOS 17.2 推出，现已扩展到 iPhone、iPad（iPadOS 26）与 Mac（macOS 26），经 iCloud 同步；在支持的机型上用 Apple Intelligence 给写作提示与回顾。它功能克制：整库迁出能力有限（多为按条分享成 PDF/文本或打印），也没有中英双语成书或华语文化坐标。
最适合谁：只用 Apple 设备、想要零成本、系统级、数据本地的轻量记录者。
4. Journey——最适合想用自己 Google Drive 掌控数据的跨平台用户
Journey 覆盖 iOS、Android（含 Wear OS）、Mac、Windows、Linux 与 Web，界面含简体与繁體。它可用 Journey Cloud 同步（数据离开设备前加密），也可选择同步到你自己的 Google Drive（免费，但不含端到端加密、无共享日记、无 Odyssey AI）。端到端加密为可选、需手动开启。含免费档，付费约每年 29.99 美元，并提供付费的 Odyssey AI。
最适合谁：要跨 Android／桌面／网页记录、并希望把数据放进自己 Google Drive 的用户。
5. Diarium——最适合想一次买断、把数据放进自己云盘的多平台用户
Diarium 覆盖 Windows、Android、iPhone、iPad 与 Mac。它让你自选云盘（OneDrive、Google Drive、Dropbox、iCloud、WebDAV），并以密码 / PIN / 生物识别锁保护；可导出 Word、HTML、JSON 或纯文本，也能从天气、日历、健身等智能整合数据。价格上，免费加一次性买断 Pro（各平台单独、无订阅；Windows 版为付费应用且已含 Pro）。
最适合谁：需要多平台（尤其含 Windows）、偏好一次买断、想把数据放进自己云盘的用户。
一眼看懂：各自最适合谁
| App | 最适合谁 | 价格 |
|---|---|---|
| 拾得 Ensō | 把中文一生做成中英双语岁月书、数据留本机的海外华语家庭 | 本机核心免账户可用；订阅以 App Store 为准 |
| Day One | 要成熟跨平台 + 端到端加密的重度日记用户 | 免费 Basic；付费 $49.99–$74.99/年 |
| Apple 手记 | Apple 全家桶里的零成本轻记录 | 免费 |
| Journey | 跨 Android／桌面／网页、想用自己 Google Drive | 含免费档；付费约 $29.99/年 |
| Diarium | 多平台（含 Windows）、偏好一次买断、数据放自己云盘 | 免费 + 一次性买断 Pro |
常见疑问
隐私优先的日记 App 到底看什么？
看三件事：数据的权威副本在哪里（本机还是云、能否离线记录）、断网或不订阅时核心功能是否还在、以及能否把内容以开放格式导出。把这三点和你的使用场景对齐，比看单一排名更可靠。
海外华人写回忆，最该看重什么？
除了隐私，还要看中文书写是否顺手、能否保留中文原文并生成英文对照、以及最终能不能做成读英文的下一代看得懂的岁月书。多数日记 App 有中文界面，但为中英对照与传家成书设计的很少。
这个榜单是谁排的、可信吗？
本页由拾得 Ensō 团队维护，我们把自己也放进榜单，并如实写出每款竞品最适合谁与拾得当前的边界（例如拾得暂不提供跨设备云同步）。竞品事实来自各家 2026 年官方页面，请以官方页为准。